Afirmaciones y Autosugestión

Emile Coué (1857-1926).
Fue un pionero en la utilización de las afirmaciones y la autosugestión como método terapéutico, obteniendo con ellas numerosas curaciones, como describe en su libro "Afirmaciones y autosugestión" . Muchos han seguido después sus pasos.
Explicando el poder de la autosugestión Coué decia: "si os convencéis a vosotros mismos de que sois capaces de hacer algo conceto (si no se trata de algo imposible), por difícil que sea, siempre acaberéis consiguiéndolo. Pero, si por el contrario, os imaginais no poder hacer la cosa más sencilla del mundo, os resultrá totalmente imposible el lograrlo y convertiréis un simple grano de arena en una montaña infranqueable".
La utilización de las afirmaciones se basa en el principio de que sólo se puede pensar en una cosa a la vez, y en que cualquier pensamiento que ocupe él sólo nuestra mente, para nosotros se convertirá en algo verdadero .
La muy conocida afirmación que empleaba Coué es: "cada día que pasa, voy mejorando un poco más en todos los aspectos" . (Así es como aparece en su libro) La podreis econtrar expresada de otras formas. (“Día tras día, en todos los aspectos, me va mejor y mejor”) Lo importante es la progresión que expresa.
Recomienda repetir la afirmación quince o veinte veces, en voz alta, al acostarnos y por la mañana al despertarnos, es el momento en que estamos más receptivos. "Quizá consideréis este remedio, que es el mismo para todo el mundo, demasiado fácil y sencillo, pero tened en cuenta, y ello es muy importante, que si pensais que estais enfermo, lo estareis, pero que si, por el contrario, pensais que os estais curando, efectivamente, os curareis. Y no será la esperanza, sino esta misma certidumbre la que hará que lo logréis"